ptpablo's story
Jag driver Smart Träning med kärlek – för att sprida en livsfilosofi om balans, medvetenhet och utveckling.
Min resa.
Grunden till Smart Träning
– en livsfilosofi
Jag kom från Chile till Sverige som politisk flykting. Där grundades min strävan efter frihet och min kampvilja.
Boxningen tog mig ut i världen och lärde mig vad disciplin och att fightas verkligen innebär. Min tuffaste match väntade dock inte i ringen, utan i livet. En mörk period med psykisk och fysisk ohälsa tvingade mig att stanna upp och tänka om, tills jag till slut hittade rätt väg.
Med rätt stöd, vilja och hårt arbete tog jag mig tillbaka: Starkare – både mentalt och fysiskt.
Det är där grunden till Smart Träning föddes.
Idag vet jag: Motgångar måste inte bryta dig – de kan bygger upp dig. Men det börjar med dig själv. Du måste vilja göra jobbet!
Jag på Smart Träning strävar efter att ge dig det bästmöjliga stöd när du har bestämt dig för en förändring.
Från personlig träning till psykomotorisk terapi säkerställer jag att varje individ får den upplevelse och vägledning de behöver för att nå sina mål.
Min drivkraft att förstå kroppen och psyket har lett mig genom många utbildningar och kurser – alltid med målet att utvecklas och hjälpa andra.
Jag utbildade mig till kostrådgivare och personlig tränare för att hjälpa andra optimera sin hälsa genom rätt näring och träning. Jag har själv testat olika kostupplägg eller dieter – bland annat varit vegan i över tre år och provat perioder av fasta – och genom åren lärt mig att det går att skapa individuell kost för varje person. Vi är alla olika. Våra kroppar tar upp näring på olika sätt beroende på hälsa, ämnesomsättning, stressnivå och hur våra sinnen reagerar på maten. Det är den insikten som ligger till grund för hur jag hjälper människor hitta upplägg som fungerar i verkligheten, för både kropp och sinne.
För mig handlar smart träning om helheten – kropp, tankar och beteenden. Genom mitt arbete som samtalsterapeut inom alkohol och droger har jag fått en stark förståelse för hur människor förändras.
För att ytterligare stärka min kommunikation och vägledning har jag även utbildat mig inom motiverande samtal – en metod som hjälper människor att hitta sin egen drivkraft till förändring.
I takt med att jag själv utvecklades växte också mitt intresse för säkerhet och självförsvar, vilket ledde mig till en utbildning i våld, säkerhet och självskydd. Att förstå hur man kan hantera riskfyllda situationer, platser miljöer, både fysiskt och mentalt, har varit ovärderligt. Inte bara för min egen del utan också för att kunna dela med mig av kunskapen till andra.
Att kunna hjälpa & inspirera männsikor med min kundskap och min motivation är min drivkraft.
Det var lite om min resa - nu vill jag höra om din!
Utöver detta har jag även utbildat mig till boxningstränare och boxningdomare, något som knyter an till min egen bakgrund inom sporten. Att kunna dela med mig av mina erfarenheter och kunskaper, både som utövare och ledare, har varit en naturlig fortsättning på min resa.
Jag har också fördjupat mig i Brulé's andningsteknik, en metod som hjälper till att optimera syreupptagning, prestation och återhämtning – något som är ovärderligt både i idrott och i vardagens stressiga samhälle.
Vad drömmer du om? Vad kämpar du med? Hör av dig, så tar vi det därifrån. Din resa börjar där min nyfikenhet tar vid.
Pablo Lagos
Funbo Spångtorp 12
741 51 Uppsala
